11月のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬の週間スケジュールです。

変更点は、綾瀬土曜日のyokkoさん指導のキック&ヨガクラスが第1、第2土曜日開催に変更になります。

また、小岩木曜日朝のNo-gi柔術自主練は主催者が故障箇所の手術のため復帰まで暫くお休みになります。

宜しくお願い致します。