昨夜のパラエストラ小岩のクラス。火曜夜は前半がキック初心者、後半がMMAクラスです。

キック初心者クラスでは基本フォーム、ディフェンス、コンビネーションといった基礎を重視。ゲーム感覚の練習も取り入れていて楽しみながらレッスンできるので女性陣も多いです(^^)

ダイエット効果も抜群。

またキックを学ぶ方だけでなく、打撃経験がなくMMAを志す方は打撃を基礎から学べるので続けて出ることをお薦めします。

パラエストラ小岩では、

　火曜

　キック初心者クラス→MMAクラス

　金曜

　柔術クラス→MMAクラス

パラエストラ綾瀬では、

　木曜

　キック初心者クラス→MMAクラス

　土曜

　柔術クラス→MMAクラス

月曜日も綾瀬夜の前半がグラップリングクラス、後半がMMA強化練とスケジューリングされていて、組技と打撃の基礎、テクニックを学びながらMMAの練習ができるよう考慮しています。

MMAクラスでは試合に勝つことを目指しているので、スパーやMMA特有の動きを練習することを重視しています。

クラスの最後にテクニック指導しますが、キック初心者と柔術で基本をしっかり学びながらやる方が強くなる近道です。

初心者が最短でMMAで強くなれるよう工夫しています。