2020.05.05MENU
『筋肉痛確定⁉️ 1畳でできる腕立て3本勝負!』
パラエストラ小岩・綾瀬のYouTubeチャンネル新作配信!
修斗王者、斎藤君のトレーニング動画で『筋肉痛確定⁉️ 1畳でできる腕立て3本勝負!』です!
室内の1畳のスペースで効果的に鍛えられます。最後のメニューは三頭筋にかなりきますよ!
トライしてみてくださいd(^_^o)
https://www.youtube.com/channel/UCa7x5S0nQWFZV7mQke8Wf0w/?guided_help_flow=5![B5C66A27-8AC7-44F9-A9EF-01BB1B2607BA](https://para-fitness.com/wp-content/uploads/2020/05/B5C66A27-8AC7-44F9-A9EF-01BB1B2607BA-300x234.jpeg)
![00E275CD-E507-4152-8CC4-51FBD3EF8CF4](https://para-fitness.com/wp-content/uploads/2020/05/00E275CD-E507-4152-8CC4-51FBD3EF8CF4-300x234.jpeg)
修斗王者、斎藤君のトレーニング動画で『筋肉痛確定⁉️ 1畳でできる腕立て3本勝負!』です!
室内の1畳のスペースで効果的に鍛えられます。最後のメニューは三頭筋にかなりきますよ!
トライしてみてくださいd(^_^o)
https://www.youtube.com/channel/UCa7x5S0nQWFZV7mQke8Wf0w/?guided_help_flow=5
![B5C66A27-8AC7-44F9-A9EF-01BB1B2607BA](https://para-fitness.com/wp-content/uploads/2020/05/B5C66A27-8AC7-44F9-A9EF-01BB1B2607BA-300x234.jpeg)
![00E275CD-E507-4152-8CC4-51FBD3EF8CF4](https://para-fitness.com/wp-content/uploads/2020/05/00E275CD-E507-4152-8CC4-51FBD3EF8CF4-300x234.jpeg)
![082FC368-C3AA-4FCD-821E-D96A72978064](https://para-fitness.com/wp-content/uploads/2020/05/082FC368-C3AA-4FCD-821E-D96A72978064-300x214.jpeg)