明後日11/26(日)、パラエストラ小岩にて15～17時半まで真野君主催のMMA自主練が開催されます。

内容はグラップリング、MMAスパーリングです。

立ちレス無しのNo-Gi寝技スパーだけの参加もOKです（立ちありのグラップリングやMMAの場合でも、お互いの申し合わせでOKにしています）

MMAスパーも軽めの打撃で怪我に注意してやっています。ジム生の皆様、気軽にご参加ください。

よろしくお願いいたします。