明日11/12(日)、パラエストラ小岩にて15～17時半まで真野君主催のMMA自主練が開催されます。

内容はグラップリング、MMAスパーリングです。画像は先週の様子。

立ちレス無しのNo-Gi寝技スパーだけの参加もOKです（立ちありのグラップリングやMMAの場合でも、お互いの申し合わせでOKにしています）。

MMAスパーも軽めの打撃で怪我に注意してやっています。

お時間のあるジム生の方は、ぜひお気軽にご参加ください。