日曜は大会で朝から不在が多く本日約2ヶ月ぶりにパラエストラ小岩・日曜朝柔術クラスの指導に入りました。

この時期は暑さ対策と酸欠のバランスをどうとるか試行錯誤の日々。参加者が30名前後の場合は冷房を最大にし冷房がある側の窓を閉め入口を全開にするのが最適解の気がしますが…どうなのかな？