トレーニングジム(女性)

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2023.04.13未分類

4/12(水)パラエストラ綾瀬・柔術クラス


昨夜のパラエストラ綾瀬・水曜柔術クラス。平日の夜ですがいつも参加者が20名を超える人気クラスの一つです。





テクニックは、先日のTOKYO INTERNATIONAL SPRING JIU JITSU CHANPIONSHIP 2023に出場した細井さんの試合を振り返り、クローズドガードで立ち上がられた場合の対処法を2種類やりました(^^)






パラエストラ小岩