昨夜のパラエストラ綾瀬・水曜柔術、前半のクラス風景。

綾瀬の水曜日は前半を僕が、後半をレイヤが指導担当しています。この日は『気がついたら絞まっていた絞め技』というコンセプトで2つのテクニックをレクチャーしました。

平日の夜ですが、いつも20名以上来てくれます。

感謝の極みですm(_ _)m