本日のパラエストラ小岩・金曜昼キックボクシング初心者フィットネスクラス。

僕が教えるキッククラスは、小岩の月・金曜の昼、火曜夜前半、綾瀬の木曜夜前半の4クラスありますが、どこも基本的には同じメニューです。

基礎を中心にフォーム、ディフェンス、コンビネーションを重視して学びます(^^)