朝のパラエストラ小岩・一般柔術クラス、お昼からのパラエストラ綾瀬・キッズ柔術クラス、一般柔術クラス、計3クラスの指導終了。

テクニックは小岩はストレートフットロックに対するディフェンス、綾瀬はデラヒーバからのバックテイクと腕十字をやりました。

これから新幹線で新潟へ向かいます！