明日2/23（月・祝）は休日のためパラエストラ小岩・綾瀬のクラススケジュールが以下のようになります。

小岩
10:00～11:30
柔術自主練(中山)

15:00～17:30
グラップリング、MMA自主練（眞野、吉成、島村)

19:00〜20:30
柔術自主練(坂井夫婦)

綾瀬
9:30～11:00
柔術自主練(阿部)

※通常のクラスは休講となります。お気をつけください。