昨夜のパラエストラ綾瀬・水曜柔術。昨日も凄く寒い日でしたが、30名参加で盛況。

今月は代理指導が幾つかあり昨日まで20日連続指導で、今日は事務仕事はありますが3週間ぶりの指導がない日でした。

気の緩みか疲れからか、昨夜の指導後、帰宅して晩酌してたらソファーで朝方まで寝落ちしてました😭