一昨夜のパラエストラ小岩・火曜MMAと昨夜のパラエストラ綾瀬・柔術

僕の指導する柔術クラスとしては昨日が稽古始め。両クラス共参加者が多く活気がありました。昨夜は体験の方も来てました。

今年は少しずつスパー復帰しようとまずは軽めにキッズ相手に4本。

久しぶりにスパーで流す汗は爽快です。