トレーニングジム(女性)

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2025.11.25未分類

12月クラススケジュール


12月のパラエストラ小岩・綾瀬のクラススケジュールです。





主な変更点は以下の通りです。





小岩
土曜の20:30からタケのMMA立技クラスが新設。MMAの打撃&テイクダウンを学べます。





綾瀬
よっ子さんのキック&ヨガは第1、3土曜、チハルさんの超初心者キックは第1土曜です。金曜キック初心者は19時開始です。





皆様、よろしくお願い致します!






パラエストラ小岩