明後日7/21(月・祝)は休日のため、パラエストラ小岩・綾瀬のクラススケジュールが以下のようになります。

小岩
　8:30～10:00 柔術自主練(渡)
　12:30～14:00 MMA・ノーギ自主練(眞野)

綾瀬
　9:30～11:00 柔術自主練(阿部)

※通常のクラスは休講となります。

ジム生の皆様、お気をつけください。