昨夜のパラエストラ綾瀬・水曜柔術クラス。平日の夜でしたが参加者も多く盛況でした。

水曜夜の綾瀬は前半が僕担当の柔術クラス、後半がレイヤ指導のNo-giクラスです。

技術指導は体験の方もいたのでまずは三角絞めの入り方、基本の絞め方を教え、次に同じ入りから腕十字をフェイントにした逆ラッソースイープをやりました(^^)