月曜綾瀬MMA強化練。週末出張が多く久しぶりの指導。大会翌日のお盆中で参加者少めでした。

僕担当の小岩・火金MMAは誰もが効率良く強くなるよう考えたシステムですが、こちらは試合を想定した内容になります。やる気があれば選手以外でも参加可です。

キツい補強も皆とやると意外に楽しいですよ(^^)