8/11(金・祝)のクラス予定

明後日、8/11(金・祝)は休日の為、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラススケジュールは以下のようになります。

小岩

8:30～10:00 No-gi(ラオン)

14:00～15:30 柔術(ラオン)

16:00～16:45 キック初心者(ラオン)

17:00～18:15 キッズ柔術(ラオン)

19:00～20:30 MMA(ラオン)

※ 18:30柔術は休講、MMA開始が前倒し

綾瀬

9:30～11:00柔術自主練(阿部)

※夜のキックは休講

ジム生の皆様、お気をつけください。