7/15(土)〜7/17(月・祝)のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラススケジュールです。

この期間、柔術甲子園、柔術プレ甲子園、アマチュア修斗東海選手権、SJJJF全日本選手権、JBJJF全日本キッズ選手権と大会が多く開催され、多くのジム生の方が参戦するのでクラススケジュールが以下のように変更になります。休講は土曜日小岩夜の柔術クラス、月曜日祝日の朝以外のクラスです。

ジム生の皆様、お確かめください。

自主練を開催したいジム生の方がおりましたら、大内までご連絡ください。

よろしくお願いいたします。

7/15(土)

　小岩

　10時～11時半 柔術(松島)

　13時～14時半 キック初心者(渡邉ゴボウ)

　15時～16時 キッズキック(渡邉ゴボウ)

　※NEW！

　18時〜20時半 グラップリング・総合(ガッツ天斗)

　※19時からの柔術クラスは休講

　綾瀬

　8時半～10時 柔術朝自主練スパー(阿部)

　13時～14時15分 キッズ柔術(伊勢谷)

　14時半～16時 柔術(伊勢谷)

　19時〜20時 キック&ヨガクラス(狂猫yokko)

7/16(日)

　小岩

　10時～12時 柔術(松島)

　綾瀬

　8時半～10時 柔術朝自主練スパー(阿部)

　11時半～13時 キック初心者(スダ456)

7/17(月・祝)

　小岩

　8時半～10時 No-Gi柔術(ラオン)

　※昼以降のクラスは休講

　※NEW

　17時～20時 MMA自主練(真野)

　綾瀬

　9時半～11時 柔術朝自主練スパー(阿部)

　※ 夜のNo-Gi柔術、MMA強化練は休講