宇部からパラエストラ小岩に到着。

月曜は夕方まで小岩で指導して夜は綾瀬でMMA強化練の監督をするので車移動でないと不便な為、遠征し月曜帰り時は一度自宅に車を取りに帰ります。

道場に着いてまずは換気。エアコンをつける前に換気してから冷房と除湿機3台をつけます。清潔さを保つ為に大切です。