GW最終日のパラエストラ小岩・日曜朝クラスは大雨が降る中22名が参加。感謝の極みです。

テクニックはコヨーテガードからのスイープを2種。昔デラヒーバ先生の来日時にセミナーで教わった技です。

そろそろ暑くなってきそうなのでエアコン掃除を業者に依頼しました。年に1回はやってもらっています。