本日のパラエストラ小岩・昼柔術から指導復帰しましたが、まだまともに歩けず昼キック、キッズ柔術とクラスを進める度にダメージが溜まりギブアップ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
事務仕事が溜まっていたため綾瀬には行きましたが、MMA強化練の指導はタカトに託し先に帰宅しました。
タカトありがとう！
映像はMMA強化練前の、綾瀬No-giクラスの様子です。