昨夜のパラエストラ小岩・火曜キックボクシング初心者クラス。

ステップ、膝上げ、シャドーor基礎フォーム指導。ペアを作って、基礎コンビネーション&ディフェンス、ディフェンス&カウンター、受け返し、膝立ボクシング、技術指導、サンドバッグ&マスの内容。

打撃の基本を1から学べるクラスです(^^)