2022.11.04未分類
11/4(金)パラエストラ小岩・昼柔術クラス
本日のパラエストラ小岩・金曜昼柔術クラス。
外から入る陽射しが秋から冬に変わってきていますね。
この日はデラヒーバからの展開を2種類やりました。平日のお昼は参加者数名ですが、その分プライベートレッスンのように詳細に教えられます。
![](https://para-fitness.com/wp-content/uploads/2022/11/3C6913DE-F5D6-4EB5-84B2-2471E9734CD6-1024x561.jpeg)
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2022.11.04未分類
本日のパラエストラ小岩・金曜昼柔術クラス。
外から入る陽射しが秋から冬に変わってきていますね。
この日はデラヒーバからの展開を2種類やりました。平日のお昼は参加者数名ですが、その分プライベートレッスンのように詳細に教えられます。
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