◎8/14(日)自主練追加

8/15(月)から8/22(月)まで直樹君がグローリーに参戦するため大池先生、渡邉先生が不在になります。

そこで8/15(月)から8/20(土)までパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬をお盆休みにしようと思いますが、試合前のメンバーもいるので完全なお盆休みではなく『お盆休みの期間として休講が多くなります』という形を取ります。具体的には以下の通りです。もし空いている時間帯で自主練をやりたいジム生の方がいらっしゃいましたら大内までご連絡ください。

【休講のクラスには ※、自主練には◎マークをつけてあります】

8/15(月)

　小岩

　8:30～10:00 No-Gi柔術

◎10:30 ～12:00 柔術自主練(松島)

　14:00～15:30 柔術

　16:00～16:45 キック初心者

　17:00～18:15 キッズ柔術

※18:30～20:00 柔術→休講

※20:30～22:00 柔術→休講

　綾瀬

　18:30～20:00 No-Gi柔術

　20:30～22:00 MMA強化練

8/16(火)

　小岩

※19:00～20:00 キック初心者→休講

◎20:30～22:00 MMA自主練(メイヘム)

　綾瀬

　10:00～11:30 柔術

※16:00～17:00 キック初心者→休講

※18:30～20:00 キック初心者→休講

　20:30～22:00 柔術

8/17(水)

　小岩

　8:30～10:00 柔術

※16:00～17:00 キック初心者→休講

　18:30～20:00 キック初心者

　20:30～22:00 キック強化練

　綾瀬

※17:00～18:15 キッズ柔術→休講

※18:30～20:00 柔術→休講

　20:30～22:00 柔術

8/18(木)

　小岩

　18:30～20:00 柔術

　20:30～22:00 柔術

　綾瀬(終日休館)

※15:00～16:00 キック初心者→休講

※17:00～18:00 キッズキック→休講

※18:30～20:00 キック初心者→休講

※20:30～22:00 MMA→休講

8/19(金)

　小岩

　8:30～10:00 No-Gi柔術

※14:00～15:30 柔術→休講

※16:00～16:45 キック初心者→休講

※17:00～18:15 キッズ柔術→休講

※18:30～20:00 柔術→休講

◎20:30～22:00 MMA自主練(メイヘム)

　綾瀬

　18:30～20:00 キック初心者

　20:30～22:00 キック強化練

8/20(土)

　小岩

　10:00～11:30 柔術

◎13:00～14:30 キック初心者自主練(中山)

※15:00～16:00 キッズキック→休講

　18:30～20:00 柔術

　綾瀬

　13:00～14:15 キッズ柔術

　14:30～16:00 柔術

　16:30～18:00 MMA

※19:00～20:00 キック&ヨガ→休講