昨夜のパラエストラ小岩・MMAクラスのテクニック。

①リードパンチ、ジャブ⇄フックの使い方。フックに溜めを入れず引っ掛けるように打つのがコツです。ここから更に繋いでいきます。

②立ちバックからヒールフックへの入り方。足関はパウンドがある場合、使い時を考えながらやった方が良いです(^^)