‪PARAESTRA KOIWA AYASEのYouTubeチャンネル、本日も更新！‬

‪ムエタイ・チェンマイスタジアム認定チャンピオンの狂猫yokkoさんによる‬

‪『おうちで簡単にできるトレーニング　寝ながら編』‬

‪が配信されました！‬

‪体幹トレは大切ですね(^^)

‪皆様、ぜひご視聴くださいd(^_^o)

‪https://www.youtube.com/channel/UCa7x5S0nQWFZV7mQke8Wf0w/?guided_help_flow=5‬