夏季休暇中の自主練開催予定（8/22(土)19:30更新）
※8/24(月)、8/26(水)綾瀬17:30～20:00 柔術自主練(川上)を追加

8/23(日)～8/28(金)パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬は夏季休暇になります。

この期間のクラス開講、自主練予定は現在のところ以下のようになっております。

更に自主練が追加された場合は随時更新致します。

道場生の皆様、よろしくお願い申し上げます。

8/23(日)
　小岩
　10:00～12:00 柔術自主練(松島)
　15:00～17:30 ノーギグラップリング&MMA自主練(眞野、吉成、島村)

　綾瀬
　8:30～10:00 柔術自主練(佐藤)
　11:30～13:00 キック初心者(早草)

8/24(月)
　小岩
　20:00～22:30 ノーギグラップリング&MMA自主練(眞野、吉成、島村)

　綾瀬
　17:30～20:00 柔術自主練(川上)
　※新規追加

8/25(火)
　小岩
　20:00～22:30 ノーギグラップリング&MMA自主練(眞野、吉成、島村)

　綾瀬
　
8/26(水)
　小岩
　20:00～22:30 ノーギグラップリング&MMA自主練(眞野、吉成、島村)

　綾瀬
　17:30～20:00 柔術自主練(川上)
　※新規追加

8/27(木)
　小岩
　20:00～22:30 ノーギグラップリング&MMA自主練(眞野、吉成、島村)

　綾瀬

8/28(金)
　小岩
　20:00～22:30 ノーギグラップリング&MMA自主練(眞野、吉成、島村)

　綾瀬
　19:00～20:00 キック初心者(早草)
　20:00～22:30 キック強化練(早草)