トレーニングジム(女性)

BLOG

2026.05.28未分類

小手返し


昨夜のスパーを伊藤さんに撮影して頂きました。伊藤さん、ありがとうございました。相手は最近よく挑まれる中尾君。





腰と首が相変わらず良くないので様子を見ながら、スパーに入る人が少ないラウンドを見計らって数本やるようにしています。





マウントからの小手返し・モンジヴァカは良く使う技です。






パラエストラ小岩