5/3(日・祝)～5/6(水・祝)までGW4連休中のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のスケジュールです。
(5/1(金)更新)

通常のクラスは休講となり、以下の予定で自主練が入ります。

今後追加で自主練の予定が入った場合は順次更新いたします。

※小岩・5/3(日・祝)に柔術自主練を追加

道場生の皆様、よろしくお願い致します。

5/3(日・祝)
　小岩
　8:30～10:00
　柔術自主練(渡)※新規追加

　11:00～13:00
　グラップリング、MMA自主練（眞野、吉成、島村)

　18:30～20:00
　柔術自主練(坂井)

　綾瀬
　9:30～11:00
　柔術自主練(阿部)

5/4(月・祝)
　小岩
　11:00～13:00
　グラップリング、MMA自主練（眞野、吉成、島村)

　綾瀬
　9:30～11:00
　柔術自主練(阿部)

5/5(火・祝)
　小岩
　11:00～13:00
　グラップリング、MMA自主練（眞野、吉成、島村)

　綾瀬
　9:30～11:00
　柔術自主練(阿部)

　18:00～20:00
　柔術自主練(川上)

5/6(水・祝)
　小岩
　11:00～13:00
　グラップリング、MMA自主練（眞野、吉成、島村)

　綾瀬
　9:30～11:00
　柔術自主練(阿部)

　18:00～20:00
　柔術自主練(川上)