一昨日のパラエストラ小岩・柔術クラス。昼は4名、夜は25名が参加。

外は厳寒なのに、感謝の極みです！

金曜小岩は

朝No-gi
昼柔術
昼キック
キッズ柔術
柔術
MMA

の6クラスがあり、朝以外は全て僕が担当。

最後のMMAクラスの指導を終え、クローズド作業をし施錠するころには流石にヘロヘロです😂