明日1/3(金)以降のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のお正月休み中の自主練、稽古はじめの予定です。

1/4(土)

綾瀬

15:30〜17:00柔術自主練(清田)

を追加しました。

更新がありましたら、また順次ご連絡いたします。

皆様、よろしくお願い申し上げます。

1/3(金)

　綾瀬

　9:30〜11:00柔術自主練(阿部)

1/4(土)

　綾瀬

　9:30〜11:00柔術自主練(阿部)

　15:30〜17:00柔術自主練(清田)

1/5(日)綾瀬稽古始め

　小岩

　15:00〜17:30 グラップリング、MMA自主練(眞野)

　綾瀬

　9:30〜11:00柔術自主練(阿部)

　11:30〜13:00キック初心者(須田)

1/6(月)小岩稽古始め