パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬の年末年始の予定です。

自主練を含め現在まで確定している予定です。更新がありましたらまた順次ご連絡いたします。

12/28(土) 小岩10:00～12:00 柔術自主練(松島)
12/30(月)綾瀬8:30～10:00柔術自主練(伊藤・中尾)

を追加しました。

28日綾瀬、30日小岩の大掃除はボランティアを募りますので、お手隙の方はぜひお手伝いしていただけたら幸いです。

皆様、よろしくお願い申し上げます。

12/27(金)稽古納め

12/28(土) 綾瀬大掃除
　小岩
　10:00～12:00 柔術自主練(松島)
　15:00～17:30 グラップリング、MMA自主練(眞野)

　綾瀬
　8:30～10:00柔術自主練(阿部)
　10:00～13:00綾瀬大掃除

12/29(日)下町フリーファイト・綾瀬・東京武道館
　小岩
　15:00～17:30 グラップリング、MMA自主練(眞野)

　綾瀬
　8:30～10:00柔術自主練(阿部)

12/30(月)小岩大掃除
　小岩
　10:00～13:00小岩大掃除
　15:00～17:30 グラップリング、MMA自主練(眞野)

　綾瀬
　8:30～10:00柔術自主練(伊藤・中尾)

12/31(火)大晦日
　綾瀬
　9:30～11:00柔術自主練(阿部)

1/1(水)元旦
　小岩
　17:00～19:00柔術自主練(橋本)

1/2(木)
　綾瀬
　9:30～11:00柔術自主練(阿部)

1/3(金)
　綾瀬
　9:30～11:00柔術自主練(阿部)

1/4(土)
　綾瀬
　9:30～11:00柔術自主練(阿部)

1/5(日)綾瀬稽古始め
　小岩
　15:00～17:30 グラップリング、MMA自主練(眞野)

　綾瀬
　9:30～11:00柔術自主練(阿部)
　11:30～13:00キック初心者(須田)

1/6(月)小岩稽古始め