トレーニングジム(女性)

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2024.10.31未分類

10/30(水)パラエストラ綾瀬・柔術クラス


昨夜のパラエストラ綾瀬・柔術クラス





テクニックはハーフへのパス、足の抜き方を2種類。腰の置く位置、体重の掛け方で効果が全く違います。





綾瀬は小岩の約1.5倍のマットスペースがあるので昨夜は22名来館でしたが映像ではそこまで居るように見えないですね。スパー時は最大10組が入っていました(^^)






パラエストラ小岩