昨夜のパラエストラ綾瀬・MMA強化練。

興味深い組み合わせのスパーを特等席で見てました。

良い練習(^^)

テクニックはサイドからの立ち上がり方。間違いやすい事例も交えて指導。対処を間違えるとどんどん不利なポジションに追いやられるので、きちんとした手順、技術が必要です。