今夜の火曜パラエストラ小岩MMAクラス。試合後で選手は少なめでしたが雨が降る肌寒い中14名が集まってくれました。

感謝です。

シャドー、タックル打ち込み、受け返し、打撃マス、シチュエーションドリル、グラップリング、MMAマスのいつもの内容。テクニックは壁際尻餅からの寝かせ方をやりました。