トレーニングジム(女性)

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2023.04.27未分類

4/26(水)パラエストラ綾瀬・柔術クラス


昨夜のパラエストラ綾瀬・柔術クラス。雨の中でも24名が来てくれました。





感謝の極みです。





テクニックは白帯の方も多かったのでRNCとボー&アローチョーク。





昨日は電車で来たので後半のレイヤのクラスも少し見学。凄く丁寧に教えていますね。ラペラを使ったヒップスローは僕も知らない技術でした。










パラエストラ小岩