今夜のパラエストラ綾瀬。月曜夜前半はリュオンのNo-Gi、後半は僕が監督するMMA強化練でこの日が綾瀬月曜クラスの稽古納めでした。

強化練の締めは毎回僕が補強を色々考えてやらせています。

キツいフィジカルトレーニングも皆で切磋琢磨してやれば、何となく楽しく乗り越えられるので不思議です(^^)