トレーニングジム(女性)

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2022.12.25未分類

テイクダウン


パラエストラ小岩・綾瀬のキッズ柔術では僕の方針で投技も重視して教えています。始めに軸になる技を教え少しずつ肉付けしていきます。今回映像に入っている技は





背負投
一本背負投
大外刈
内股
払腰
浮腰
双手刈
袖釣込腰
隅返
出足払
体落
大腰
大車





です。





技名を敢えて漢字で纏めてみました(^^)










パラエストラ小岩