トレーニングジム(女性)

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2022.11.19未分類

11/18(金)パラエストラ小岩・柔術クラス


今夜のパラエストラ小岩・金曜柔術クラス。小岩、金曜日の夜前半、18時半〜20時は柔術クラスです。





テクニックでハーフからの十字絞めと一番搾りをやりました。





この日は中学生の黄帯が多かったですね。黄帯位になると跳び三角やサイドチェンジ等、大人顔負けのムーブを披露します(^^)










パラエストラ小岩