本日のパラエストラ小岩・朝柔術クラスも満員御礼。感謝の極みですm(_ _)m

テクニックは足関を3種。特に最後のストレートフットロックは実践的ですのでぜひ身につけてほしいです。

スパー中は1Rに7、8組入るのでペアがぶつからないよう敷居板を持ちながら技術的に気がついた点をアドバイスしました。