本日9/23(金・祝)のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定です。

※綾瀬20:00～22:00 キック自主練を追加しました。

小岩

8:30～10:00 No-Gi柔術

14:00～15:30 柔術

20:30～22:00 MMA自主練

綾瀬

9:30～11:00 柔術自主練

20:00～22:00 キック自主練

休講のクラスもありますので、お気をつけ下さい。

ジム生の皆様、宜しくお願い致します。