トレーニングジム(女性)

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2022.08.31未分類

8/30(火)パラエストラ小岩・MMAクラス


今夜のパラエストラ小岩・火曜MMAクラス。月曜綾瀬の強化練が試合向けの練習なら、僕が指導する他のMMAクラスは自力を上げる為の練習です。





スパーだけでなく、シャドー、打ち込み、ポジショニングドリルをしっかりやり、最後にテクニック指導します。





千里の道も一歩から。コツコツとやりましょう。


























パラエストラ小岩