一昨日のパラエストラ小岩・MMAクラス。技術指導はアキレス、ヒール等の足関節技。

この日も打撃、組技、ポジショニング、MMAマスと満遍なく練習。大会前のメンバー中心に試合形式のスパーもやりました。締めは希望者のみフィジカルトレ。

最近入会した者を始め10代、20代の若手が頑張っていました。