昨夜のパラエストラ小岩・MMAクラスのテクニック。

僕が担当のMMAクラスでは通常クラスメニューをこなした後、最後に技術指導をしています。

この日はリバースアームロックからの展開。バラトプラッタ&サイドバックと三角絞めをレクチャー。

ベースが固く、中々崩せない相手に比較的有効な技です。