2021年1月のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のスケジュールです。

綾瀬は先月と同じです。

小岩の主な変更点は、月曜日の朝にNo-Gi柔術クラスが新設され、木曜日の柔術クラスが30分後ろ倒しになり19：30～21：30へ、土曜日夜の柔術クラス、MMAクラスが以前の時間帯に戻り1時間後ろ倒しになります。

ジム生の皆様、ご確認ください。

通常のクラスは、1/7より再開になります。

よろしくお願いいたします。