月曜のパラエストラ小岩は全5クラス僕の担当です。

本日も14時柔術 16時キック 17時キッズ柔術 19時柔術 21時柔術クラスの指導をしました。

今夜は前半14名、後半4名と後半少数でしたが、いつもの柔術クラスと同じメニューでやりました。10時からスパー。

仕事で遅くなる方も基礎から練習できます。