今夜のパラエストラ小岩・金曜MMAクラス。

シャドー、コンビネーション&ディフェンス打ち込み、打撃マス、ポジショニングドリル、グラップリング、MMAマス、MMAスパーのメニュー。

ギアを着けてのMMAスパーは希望者のみにしました。

打撃偏重ではなく皆トータルで闘えるようになってきました(^^)。





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