IMG_7525昨夜のパラエストラ小岩・火曜MMAクラス。

今年から担当が僕になり、コロナ禍の現状も受けクラスを一から作り直そうと思いました。

最近、少しずつまた参加者が増えてきてくれて何よりです。

シャドー、打ち込み、打撃マス、ポジショニングドリル、グラップリング、MMAマスのメニューでやりました。