昨夜は寒く冷たい雨で、パラエストラ綾瀬・MMAクラスの参加者は少なめでしたが、打撃、組技共にテクニック指導を交えしっかりやりました(^^)。

本日金曜日は、パラエストラ小岩で21時からMMAクラスです。

動画後半は先週の様子。

今夜もあいにくの雨ですが、沢山の方のご参加をお待ちしております。IMG_7340